Zo gezond en gelukkig mogelijk oud worden. Wie wil dat nou niet? Verschillende experts van Bewegen Werkt geven een online workshop over onderwerpen als ontspanning en slapen, fit blijven als mantelzorger en yoga. Bovendien beantwoorden ze al uw vragen.
De workshops die dit jaar nog gegeven worden zijn:
1. Niet aftellen (na je pensioen) maar meetellen
2. Mantelzorger in balans
3. Grenzen en gewenst gedrag
Bewegen Werkt is een landelijk werkende organisatie gespecialiseerd in vitaliteit, participatie en stoppen met roken. Haar doel is om mensen in het hele land in beweging te krijgen.
Om u in te schrijven voor een of meer workshops naar keuze, gebruikt u onderstaande link. U wordt doorverwezen naar de website van Bewegen Werkt. Hieronder vindt u meer informatie over de verschillende workshops. Goed om te weten: u mag zich voor meerdere sessies opgeven!
Niet aftellen maar meetellen
Dinsdag 6 oktober om 15.00 uur
Met energie en plezier genieten van het pensioen? In deze cursus ontdek je hoe je fit en actief kunt blijven. Je krijgt praktische tips om goed voor lichaam en geest te zorgen en je dagen op een fijne manier in te vullen. Niet aftellen dus, maar blijven meetellen!
Mantelzorger in balans
Donderdag 5 november om 15.00 uur
Zorgen voor een partner, familielid of vriend vraagt veel. Maar hoe blijf je ondertussen ook goed voor jezelf zorgen? In deze cursus krijg je praktische tips en herkenbare voorbeelden. Ook is er ruimte om stil te staan bij wat je zelf nodig hebt.
Grenzen en gewenst gedrag
