Online workshops: Vitaal ouder worden
De eerste workshop van de vier online workshops ‘Vitaal ouder worden’ is ‘lekker in je vel’.
Zo gezond en gelukkig mogelijk oud worden. Wie wil dat nou niet? Onze experts geven een online workshop over verschillende onderwerpen als ontspanning en slapen, fit blijven als mantelzorger en yoga. Bovendien beantwoorden ze al je vragen.
Energiek en veerkrachtig
Voor de één betekent energiek zijn dat zij nog mee kunnen doen aan de marathon, anderen zijn blij wanneer ze zelfstandig van de stoel naar het toilet komen. Een groot verschil. Is dat erg? Nee, totaal niet!
Vitaal ouder worden heeft voor iedereen een andere betekenis. Je energiek en veerkrachtig voelen is het belangrijkste. De online workshops helpen je hierbij en zijn volledig toepasbaar op uw eigen persoonlijke situatie.
Lekker in je vel
Dat is het thema van de eerste workshop.
Vol energie, opgewekt en fluitend door de dag gaan. Dat willen we allemaal. Toch is het best moeilijk om altijd de keuzes te maken die bijdragen aan dat ‘lekker in je vel’ gevoel. In deze workshop ontdek je waarvan jij lekker in je vel zit én hoe je dat kunt stimuleren. Je gaat aan de slag met werkvormen die jou aan het denken zetten en op weg helpen. Aan het eind van de workshop heb je jouw ‘lekker in je vel’ actie bedacht.
Meld je aan
Aanmelden voor deze en (eventueel) volgende workshops kan via deze link.
Na aanmelding krijg je een bevestigingsmail van ‘Bewegen werkt’.
